Materi Olahraga Basket

Salah satu kegiatan olahraga yang bisa dilakukan adalah basket. Bola basket adalah olahraga yang biasanya terdiri dari 5 orang dalam tim yang bekerja sama untuk menempatkan bola di ring basket sebanyak mungkin selama waktu yang ditunjukkan pada awal pertandingan.

Sebelum bermain basket, akan lebih baik jika semua pemain bola basket memahami teknik dasar bola basket. Berikut adalah beberapa trik dasar basket yang harus dikuasai pemain basket agar dapat bermain maksimal:

panduan

Dalam dunia bola basket, passing adalah passing, dan catching catching. Pemain bola basket harus menguasai kedua teknik ini agar dapat mengoptimalkan permainan bola basket.

Dengan demikian, penelusuran dan pemancingan ini adalah salah satu teknik bola basket utama yang harus dikuasai keduanya. Dalam bagian ini, teknik ini terdiri dari beberapa jenis, yaitu:

    Pass dada (operan setinggi dada) adalah metode operan yang dilakukan dengan melemparkan bola lurus ke depan dan setinggi dada.
    Bounce-Pass (bounce operand) adalah metode transfer yang dilakukan dengan melempar bola ke lantai sehingga bola bisa memantul.

    Ovehead-Pass (operan di atas kepala) adalah teknik operasional yang dilakukan dengan memegang bola yang dipantulkan di atas kepala sehingga penerima bola dapat mencapai bola dengan kedua tangan di atas kepala.

    Pass baseball (operan di atas / di belakang kepala) adalah metode operan yang dapat dilakukan dengan cara yang sama dengan operan atas, tetapi juga dapat dilakukan dengan melempar bola dengan posisi bola di atas dan di belakang kepala. Dengan cara ini, bola bisa melambung lebih jauh.

kebocoran

Menggiring bola adalah salah satu cara untuk membawa bola basket ke ring dengan terus memantulkan bola dari lantai sehingga dapat membawa bola lebih dekat ke ring.

Dribbling dibuat untuk memudahkan pemain basket untuk mencetak poin dengan menempatkan bola di ring basket. Kemampuan seorang pemain bola basket untuk menjaga setetes sangat berpengaruh dan merupakan kunci untuk meningkatkan kemampuan bermain bola basket.

Jadi kekuatan tangan akan sangat mempengaruhi keberhasilan menggiring bola yang akan dilakukan. Jadi setiap pemain bola basket harus menguasai teknik dasar bola basket, salah satunya adalah menggiring bola.

penembakan

Menembak adalah cara untuk melempar atau meletakkan ring basket di ring basket. Ketika bola menyentuh ring basket, tim yang berhasil masuk ke bola akan menerima poin.

Momen ini sangat berharga untuk bisa memenangkan pertandingan bola basket. Dengan demikian, pemain bola basket perlu menguasai teknik menembak dengan benar sehingga Anda bisa mendapatkan banyak poin.

batang

Pivot adalah teknik yang digunakan untuk menghindari lawan yang berusaha memenangkan bola basket.

Teknik rotasi ini dilakukan dengan memutar badan, bertumpu pada kaki dan posisi tangan, yang masih memegang bola dan melindunginya sehingga lawan tidak meraihnya. Pemain bola basket harus menguasai teknik pembalikan ini agar dapat mempertahankan bola sampai menyentuh cincin setelah serangan lawan.

rebound

Rebound adalah cara untuk mendapatkan bola kembali dari pemain bola basket yang tidak bisa membawa bola basket ke ring. Ini untuk memastikan bahwa permainan bola basket berlanjut, dan bola bisa dikembalikan ke ring dan mendapatkan poin.

Teknik bouncing biasanya dilakukan oleh pemain bola basket yang berada di posisi tengah (di tengah) dan dengan kekuatan ke depan. Metode bouncing dibagi menjadi 2 jenis, yaitu: ofensif dan defensif.

Rebound ofensif adalah metode mendapatkan bola yang belum berhasil dimasukkan ke dalam ring oleh seorang teman di tim. Sedangkan rebound defensif adalah metode mendapatkan bola yang tidak berhasil dimasukkan ke dalam ring oleh para pemain dari tim lawan.

pertahanan

Pertahanan adalah teknik pertahanan dalam bola basket. Di mana, dengan bantuan teknik pertahanan ini, dimungkinkan untuk meningkatkan pertahanan tim terhadap serangan musuh, sehingga tim dapat memenangkan pertandingan dengan mendapatkan poin sebanyak mungkin. Teknik perlindungan ini terdiri dari 2 jenis, yaitu:

Perlindungan dari orang ke orang, ini adalah teknik perlindungan, strategi perlindungan individu. Dimana setiap pemain bola basket memiliki tanggung jawab sendiri untuk menjaga zona pertahanan.

Pertahanan zona adalah teknik pertahanan yang mengedepankan strategi pertahanan zona. Di mana pemain mendukung pertahanan permainan hanya ketika musuh berada di zona pertahanan.

Sekarang, mengetahui informasi tentang bola basket dan beberapa trik bola basket dasar. Ini mungkin bahan referensi Anda saat mencari dan menerima.

Baca juga: Materi Bulu Tangkis

Uncategorized

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*